排骨菠菜汤

排骨菠菜汤
主料
  • 猪排骨 适量
辅料
  • 菠菜 适量
  • 葱花 适量
  • 适量
  • 姜丝 适量
配料
  • 料酒 适量
  • 口味 清淡
  • 工艺
  • 耗时 一小时
  • 难度 普通
排骨菠菜汤的做法步骤
  • 1排骨要提前浸泡,尽量将血水泡出,中间换2、3次水。炖牛肉或羊肉猪蹄都要这么处理。我一般都是晚上浸泡一夜,到第二天中午做。

  • 2锅中加水烧沸后放入浸泡后的猪排骨焯一下,去浮沫。

  • 3取出放入盆里用热水洗一下。

  • 4放入电高压锅里,加入适量料酒和热水。热水没过排骨。

  • 5盖上锅盖,调制煮肉档。煮好后不要急着打开锅盖,要焖一个小时。这样煮出来的排骨会很酥软哦。

  • 6将菠菜择洗干净并焯水,焯水时间不要过长,稍微变色马上捞出。

  • 7打开锅盖加入葱花和姜丝。

  • 8加盐调味。

  • 9最后加入焯过水的菠菜(菠菜可以从中间切一刀),搅拌均匀就OK了。

  • 10【排骨菠菜汤】很家常的做法,简简单单的,却很美味,大家尝尝吧--

使用的厨具

电压力锅

小技巧

1、菠菜里含有草酸,和豆腐一块吃,容易形成草酸钙,不容易被人体吸收,所以最好菠菜和豆腐不一块吃。但是把菠菜在沸水中焯一下,就能再和豆腐同炒。<br>2、菠菜含有草酸,食后影响人体对钙的吸收,因此,食用菠菜时宜先焯水,以减少草酸含量。<br>3、菠菜不适宜肾炎患者、肾结石患者。

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