1原料准备好,黑豆是前一晚浸泡的;
2排骨冷水下锅,倒入15毫升料酒,加热飞血水;
3同时另起一锅入适量清水,入姜片及黑豆,中小火加热
4接着给莲藕削皮切成合适的块状,未用前先泡在醋水中,用时再捞起
5砂锅水快煮开时,排骨也焯好水了,移入砂锅中,再放入莲藕
6大火煮开,转小火煲90分钟,喝前调味即可
7成品。
砂锅
1、排骨飞水后应放入热水中煲汤,如放入冷水中会营养成分流失;<br>2、两个锅,一个给排骨焯水,一个先把黑豆放入煮,可节省时间;<br>3、黑豆可提前浸泡,可达到绵软的口感;<br>4、莲藕去皮后泡在醋水中半小时再料理,可令莲藕不发黑。