1选择合适的红薯上锅蒸到用筷子插透熟透即可

2准备一张海苔平铺在桌垫上如果有卷海苔的竹卷更好家里没有就用这些东西替代了

3红薯和黑米饭蒸好后混合用勺子铺在海苔上再放上酸奶和甘蓝

4大小合适的时候卷起来即可