1取量杯五常稻花香倒入电饭煲中

2加水3杯

3蒸熟米饭待用

4买的三文鱼骨

5水中放葱姜，把鱼肉煮熟

6剔下鱼肉100克

7加适量生抽把鱼肉拌一下入味

8海鲜菇切小丁

9锅中放少量油把海鲜菇的水分一直炒到干，加少许盐入味。

10然后放入一碗蒸熟的米饭，把鱼肉放入，焯过水的菠菜切碎放入

11拌均匀

12团成饭团即可