1菠萝对半切开。

2用刀划几刀，用勺子把肉挖出。

3挖好的果肉用淡盐水泡5分钟。

4准备好的配料，虾仁、胡萝卜、蟹肉棒、洋葱、西兰花，大家根据自己的口味加（ps：我们家宝宝比较喜欢吃西兰花）。

5锅中放油，依次倒入胡萝卜、洋葱、虾仁、蟹肉棒翻炒。

6加入西兰花翻炒。

7倒入米饭。

8翻炒均匀。

9加入盐和鸡精调味。

10出锅前倒入菠萝。

11菠萝炒饭出锅。

12小朋友很爱吃哦。