漂亮的辅食,不光让宝宝胃口大开,连你也会抢着吃!【福袋饭】

漂亮的辅食,不光让宝宝胃口大开,连你也会抢着吃!【福袋饭】
主料
  • 米饭 一小碗
  • 鸡蛋 2个
  • 瘦肉 30g
  • 淀粉 3g
  • 一根
  • 芹菜 适量
  • 香菇粉 适量
  • 黑木耳 适量
辅料
  • 适量
  • 口味 咸鲜
  • 工艺 其他
  • 耗时 一小时
  • 难度 普通
漂亮的辅食,不光让宝宝胃口大开,连你也会抢着吃!【福袋饭】的做法步骤
  • 1瘦肉切成小块,放入料理机中搅拌成细腻的泥状。

  • 2加入1g淀粉搅拌均匀备用。

  • 3锅中加水,水开后放入葱叶烫软捞出备用。

  • 4黑木耳、芹菜切成碎末状;准备一小碗米饭。

  • 5锅热后,倒一点油;把肉泥放入炒至发白。

  • 6肉泥容易黏在一起,尽量用铲子把肉泥炒散;炒至肉末变色,再加入黑木耳和芹菜碎,翻炒两分钟后再加入米饭。

  • 7加入米饭翻炒均匀后加入一点盐和香菇粉,翻炒一下盛出备用。

  • 8鸡蛋中加入水淀粉,搅拌均匀;(全蛋用2g淀粉,因为家中宝贝蛋白过敏我只用的蛋黄,所以用了1g淀粉)鸡蛋液中加水淀粉,煎出的蛋皮不容易破。两个鸡蛋建议用2g的淀粉,化淀粉的水加一点点就可以了,就是刚刚能把淀粉化开的量,搅拌着有一定的阻力。

  • 9开大火,锅热后,关小火,刷一层薄薄的植物油;(磨具可以不用)鸡蛋液倒入锅中,快速晃动锅,让蛋液均匀布满锅底。保持小火,蛋液凝固后取出。

  • 10蛋皮稍微放一放,变温凉后放入手心,再把炒好的饭放进去。

  • 11把上面部分的蛋皮一折一折的像扇子一样的折在一起。

  • 12然后用烫好的葱叶系上打结就可以了。

  • 13因有鸡蛋、瘦肉和香菇粉的鲜香,只放了一点盐,味道就很鲜美哦!

  • 14现在就可以享受既有颜值又有鲜香的福袋饭啦。

使用的厨具

不粘锅

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