1打入2个农家鸭蛋，搅拌均匀

2自制五香腊肠切小丁，青瓜去囊切丁，菠萝切丁块

3炒锅倒入少许花生油将鸭蛋用筷子炒熟，盛出备用。

4再起锅倒入少许花生油，码入香肠丁煸炒

5然后倒入事先煲好的米饭（用于炒米饭的饭要比平时煮的饭放少点水，这样米饭成颗粒才不会粘腻）

6撒上盐，生抽，蚝油，一点点老抽上色，炒均匀后倒入青瓜丁

7倒入炒好的鸭蛋碎，继续炒均匀，然后加点白糖，鸡粉

8最后倒入菠萝丁块（因为菠萝炒久会酸）炒均匀即可出锅啦

9简单，美味！

10懒人的营养餐哦🍛。