1成品。

2青菜洗净。

3发好的海参，切丁。

4青菜切好。

5米饭.鸡蛋准备好。

6锅内加水烧开，下入青菜.玉米粒焯水。

7海参，焯水去腥。

8锅内放油烧热，到入鸡蛋液炒熟。

9锅内放油烧热，放入洋葱，姜末炒香。

10放入香菇炒香。

11香菇炒熟。

12放入米饭，翻炒均匀。

13把米饭推到一边，到入海参炒一下。

14翻炒均匀。

15到入鸡蛋炒熟，所有青菜。

16放盐调味。

17炒匀。

18装盘。

19香。