1准备食材：熟米饭、西蓝花1小朵、三文鱼1小块、洋葱适量、胡萝卜1小段。

2胡萝卜切小块。

3洋葱切成小块。

4三文鱼洗净切成小丁。

5锅内水烧开后放入西蓝花焯熟。

6西蓝花切成小朵。

7锅内倒入少量油后放入洋葱爆香。

8放入胡萝卜丁炒至段生有些麻麻不知道“段生”是什么状态，段生就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了。

9再放入三文鱼翻炒。

10三文鱼变色后放入西蓝花焯熟。

11最后放入米饭，用勺子背部把米饭压开，与配菜一起翻炒均匀即可。

12三文鱼耳光炒饭get✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

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