1准备食材，藜麦饭提前煮好，菠萝去皮切成小丁。

2火腿和黄瓜切小粒，葡萄干洗干净。

3起锅热油，加入火腿和黄瓜翻炒一会。

4加入藜麦翻炒均匀。

5然后加入菠萝翻炒几下。

6最后撒上葡萄干，加少许盐调味。

7翻炒均匀出锅即可。