1培根切丁，我这没化开就切了，一会翻炒就化了

2香菇切丁

3南瓜，胡萝卜，青椒切丁

4锅烧热放油，放入培根翻炒

5微微变色后放香菇丁翻炒

6剩余蔬菜加蚝油，一品鲜酱油，辣椒面翻炒，辣椒面根据自己的口味可加可不加，我是为了综合培根的油腻

7糙米提前用水冲洗，放入比平时煮饭的水稍微少一些，用糙米热量会减少很多

8炒好的菜盖在糙米上

9电饭煲选择标准煮，我是提前一天晚上预约好了，早起就可以吃

10起来就吃，超级好吃

11配蒜蓉茼蒿，解腻