1米饭一碗半。

2麻辣腊肠一段切小丁。

3秋葵3个切薄片。。

4花生油适量烧热，腊肠放入煸炒一下。

5米饭和腊肠炒散，适量生抽。

6红椒碎和秋葵倒入翻炒片刻。

7撒上熟黑芝麻，炒匀关火。

8盛碗，白菜花点缀。

9成品。