1食材：荞麦面、包心菜、鸡胸肉（已清洗煮熟）。

2将包心菜放在案板上切去硬芯，再切成丝。

3用清水清洗清洗捞出。

4接着，将清洗好的包心菜和荞麦面一起下入沸水锅中煮开、煮上3分钟捞出。

5用凉开水过过凉。

6然后，将过凉好的荞麦面包心菜放入大盆中。

7最后，撕肉鸡胸肉，加适量的盐。

8加适量的味精。

9加适量的生抽。

10加适量的芝麻油。

11调味拌匀即成。