糖尿病人可吃的甜面包——木糖醇全麦面包

糖尿病人可吃的甜面包——木糖醇全麦面包
主料
  • 面包粉 200克
  • 全麦粉 100克
  • 矿水 150克
辅料
  • 鸡蛋 1只
配料
  • 木糖醇 25克
  • 3克
  • 酵母 3克
  • 奶粉 15克
  • 黄油 20至30克(或色拉油)
  • 口味 奶香
  • 工艺 技巧
  • 耗时 数小时
  • 难度 高级
糖尿病人可吃的甜面包——木糖醇全麦面包的做法步骤
  • 1将所有的食材准备齐全。

  • 2将除黄油以外的食材放入面包机中,按甜面包程序和面35分钟。

  • 3加入黄油,继续揉面30分钟。

  • 4揉面至完全阶段。取一小块面团,用手撑开,形成的膜不容易破裂,全麦的面团不容易达到手套膜的形态。

  • 5将揉好的面团取出,揉成一个光滑的圆面团放入碗内。(我的镜面不锈钢碗反光形成了一个耀眼的光圈,有点魔幻感,哈哈~)

  • 6将面团放入烤箱,盖上湿布,用烤箱发酵,大约30-40分钟左右。

  • 7面团发酵至原来的2.5倍大时,用手指沾点干粉在面团上按一个洞,洞不回弹,首次发酵完毕。

  • 8把面团取出,排气,分成三个等份的小团。

  • 9室温醒发15分钟,面团较之前稍稍圆润了一些。

  • 10将面团擀成椭圆形后,再卷成一个圆柱(此处漏拍了一张照片)。

  • 11将卷成的三个圆柱体面团排放于吐司模具中。

  • 12盖上湿布,放入烤箱内进行第二次发酵。

  • 13面团发酵至吐司模具容量的9成高时,二次发酵完毕。

  • 14烤箱180度预热好。

  • 15将模具盖上盖,放入预热好的烤箱下层,上下火180度烤45分钟。

  • 16随着一声响亮的“叮”声,新鲜的全麦面包出炉了~

  • 17脱模后,置于晾架晾凉。(好漂亮,嘻嘻~)

  • 18凉后切片。尝了一下,微甜,柔软,有韧劲。喜欢甜味重点的朋友可以适当多加点木糖醇。

  • 19最后,给大家一个完美的笑容,宣布此次试验成功。

使用的厨具

面包机、电烤箱

小技巧

1、水份适中的面团表面光滑、有光泽、不粘手、有韧性。<br>2、吐司一定要等放凉后吃才更健康。<br>3、即便是用木糖醇等代糖品制作的食物,糖尿病人也要适量食用。

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