秋冬养生鲫鱼萝卜丝汤

秋冬养生鲫鱼萝卜丝汤
主料
  • 鲫鱼 一斤左右
  • 一茶匙
辅料
  • 白萝卜 约350克
  • 香菜 一颗
  • 口味 咸鲜
  • 工艺
  • 耗时 半小时
  • 难度 高级
秋冬养生鲫鱼萝卜丝汤的做法步骤
  • 1鲫鱼洗干净,切花刀

  • 2这一步就是去腥的秘笈,图中圈起的白点是鲫鱼的腥线,因为一斤左右的鲫鱼腥线不粗,所以改在切花刀之后依次抽出,关于大鱼草鱼鲤鱼之类去腥线,以后的教程里会一一发出

  • 3腥线一段一段的抽出来,煮出的鱼汤就没有腥味了,秋冬季姜要少吃

  • 4萝卜擦丝,最好是用擦丝器擦,切出来的粗细不均,口感也没有擦的好,萝卜丝清甜无异味的秘诀也在这个小细节,另外不要擦细过细的丝,要稍微粗一些

  • 5油锅烧热,下鲫鱼煎至两面黄,这一步也是必不可少的,鱼汤的浓白煎起了关键作用

  • 6砂锅内装开水,开水,开水,重要的事情讲三遍,然后趁热把煎好的鲫鱼放进去,大火煮,如果砂锅会溢就稍微调成中火

  • 7先用大火熬煮10分钟左右,然后改成中火

  • 8待汤汁发白时丢萝卜丝进去,继续大点火去熬,期间有浮沫可用勺子撇去

  • 9汤汁雪白了以后就可以关火,然后加适量的盐调味,放一根香菜装饰即可

  • 10鲫鱼已经软烂但有形,萝卜丝混合了鱼汤的鲜美,入口即化,闭上眼睛根本尝不出是萝卜丝

  • 11喝一次爱一次

使用的厨具

砂锅

小技巧

谈到养生离不开健康的前提,不用酱油不要姜,教您一个妙招,熬出雪白无腥的暖身汤,这锅汤鲜美之极,秋冬季节可以经常食用,建议煮的时候选砂锅,鲫鱼要选纯正血统的

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