1准备好需要的食材。

2把磷虾肉放在微波炉中解冻，也可以提前室温解冻。

3开火，在不粘锅内倒入菜籽油。

4加入胡萝卜粒、玉米粒和豌豆。

5用锅铲进行翻炒至九分熟。

6然后倒入磷虾肉翻炒片刻。

7倒入米饭翻炒，使米饭粒粒分开。

8加入1大匙料酒。

9加入少许蚝油。

10再倒入生抽翻炒均匀。

11加入1小匙盐。

12加入1小匙鸡精调味。

13最后撒上少许黑胡椒粉，翻炒均匀即可出锅。

14营养美味的磷虾三鲜炒饭就制作完成了。

15成品图。

16成品图。