1火腿切丁装盘

2蒜薹切丁焯水装盘

3鸡蛋打散

4炒锅（用不粘锅）烧热加植物油，把鸡蛋炒碎

5把蒜薹、火腿放入炒锅加盐翻炒

6准备好米饭（我做的米饭放了黑芝麻）

7把米饭放锅里翻炒，使米饭和菜鸡蛋都包一起，美味的蛋炒饭就做好了