1黄瓜，海鲜菇洗净和火腿一起切丁，黄豆大就可以了

2锅内加一点油，放入切好的三种丁翻炒，依个人口味，加适量盐，一点清水，炒熟后加适量耗油，香油出锅备用

3米饭加蛋翻炒，忘记拍图了，反正大家都会的，嘿嘿。这里重点要说的是装盘，找一个小碗和一个不锈钢小盆，把碗扣在小盆里，然后装进蛋炒饭。蛋炒饭尽量压实一点，这样容易成型

4装好以后，用盘子扣在小盆上，然后一起翻转，取下小盆，就是这个样子啦。一个人操作，中间拍照实在腾不出手来，图就省了吧😜

5拿掉中间的小碗，蛋炒饭瞬间变成了可以放美食的器皿😏

6盛上刚才炒好的三丁，然后配一杯鲜榨的橙汁，这个早晨美美哒😊

7闺女说超级好吃😊