1牛排骨放姜焯水。

2焯水洗干净备用。

3加3升水煲，先放党参当归。

4红参。

5大火煲开转小伙煲两个半钟。

6煲一个半钟放红枣龙眼肉（红枣可以一开始就放，我不吃烂烂的红枣，所以放迟点）。

7两个钟放白萝卜。

8放萝卜后大火煲四五分钟转小火，放枸杞再煲四五分钟放盐调味。

9成品。