1菠萝对半切开

2菠萝切块，肉切块。肉切块，用葱姜泡水腌制肉，肉里放少许盐，大约10分钟

3锅里烧开水，焯菠萝

4炒好菠萝备用，准备黄瓜片和干辣椒（最好用彩椒，颜色漂亮）

5鸡蛋打散，淀粉放碗中备用。先将肉蘸上蛋液，再蘸淀粉，最后放盘中备用

6大火将锅烧热，加多油，八成油温（油温一定要高）将肉放入炸（分次下肉）

7炸好一遍再从新炸一遍（复炸）捞出控油

8锅里少许油，下番茄酱翻炒

9下白糖、醋、盐（此时自己尝一下酸甜度，灵活掌握糖醋用量）

10下肉，此时快速翻炒

11下菠萝

12下辣椒和黄瓜片

13翻炒出锅，淋明油（就是熟油，做出的菜特别漂亮）