泰辣柠檬鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 5

泰辣柠檬鸡丝色拉  ★鸡丝轻食 5
主料
  • 鸡胸 1块(约120g)
  • 小黄瓜 1/2根
  • 1小匙
辅料
  • 大蒜 1~2粒
  • 辣椒 1 根
  • 香菜 1束
  • 柠檬汁 1个
  • 鱼露 1小匙
  • 糖水 1小匙
  • 1小匙
  • 口味 酸辣
  • 工艺
  • 耗时 半小时
  • 难度 简单
泰辣柠檬鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 5的做法步骤
  • 1熟鸡胸(烫或蒸熟)撕成细丝,小黄瓜切丝备用

  • 2鸡丝淋少许葵花油(建议气味较淡油)

  • 3黄瓜丝、鸡丝拌匀装盘

  • 4大蒜切末、香菜剪碎(连梗)、辣椒切碎(适量去籽减辣),柠檬榨汁

  • 5将碎辛香料与其余调料拌匀装碟

  • 6食用前淋上

  • 7Tips★鸡胸肉加葱姜料酒冷水入锅,煮10分钟(沸腾后改小火),熄火焖5分钟,以筷子选最厚处断开,颜色全白即熟取出放凉。如有粉色续焖5分钟。

使用的厨具

煮锅

小技巧

★两招让鸡丝更多汁,一为在酱汁中加1小匙水,二为油脂针对鸡丝添加(不放在酱汁中)。<br><br>★鸡胸肉可以一次烫熟2~3个,冰箱冷藏;拌色拉前烫点蔬菜搭配。

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