香菇山药排骨养生汤

香菇山药排骨养生汤
主料
  • 山药 1根
  • 排骨 200克
  • 香菇 30克
  • 红枣 4个
  • 枸杞 10克
辅料
  • 1小勺
  • 5克
  • 5克
  • 料酒 10克
  • 胡椒粉 2.5克
  • 香菜 1根
  • 白醋 5克
  • 口味 咸鲜
  • 工艺 砂锅
  • 耗时 一小时
  • 难度 普通
香菇山药排骨养生汤的做法步骤
  • 1排骨反复换清水处理干净

  • 2冷水下锅,加葱姜和料酒

  • 3锅开后,去除浮沫

  • 4捞出用温水冲净(如果用凉水,排骨遇冷,蛋白质马上收缩,口感发柴)

  • 5砂锅一次性加足温水,下排骨

  • 6盖锅盖,大火烧开,小火煲汤,排骨五成熟

  • 7准备山药,去皮(手抹醋,避免发痒),切滚刀块,泡在加了白醋的清水里,避免山药氧化变黑。

  • 8排骨五成熟,下山药

  • 9提前泡香菇

  • 10排骨七成熟,下香菇和红枣

  • 11九成熟,加枸杞,胡椒粉和盐

  • 12关火,加香菜

  • 13成品

使用的厨具

砂锅

小技巧

最好不放味精,鸡精。煲汤本身就是喝汤,营养全在汤里面,保持原味比较好。

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