1菠菜胡萝卜热水焯一下。菠菜两分钟。胡萝卜5分钟，然后凉水投凉，切成碎。

2加入60g玉米面1g盐0.5g小苏打。

3加入100°热水搅拌均匀。

4加完热水加粘合在一起，成为菜团子。

5大拇指摁住转圈圈。出来个小窝窝。

6放入蒸锅蒸25分钟出锅。

7整体比较好做。