1将食材（除香蕉外）倒入容器中搅拌；
2香蕉切片放入容器中继续搅拌
3将搅拌均匀的燕麦盛入纸杯中，在上面可覆盖水果；
4燕麦杯放入预热好的烤箱中180度烤20分钟即可。
5开动~
电烤箱
可根据自己的喜好置换坚果和水果，但要保持量的平衡，使得营养更均衡。<br>白糖换成红糖更健康
