1生菜西红柿洗净切小块，洋葱2片也切小块

2意面放入加了少许盐和橄榄油的水中煮熟，不同种类的意面根据包装上的时间来处理

3平底锅到少许橄榄油，中火煎鸡肉，鸡肉不用事先腌制

4撒上甜椒粉，烧烤粉和孜然

5待边缘变为焦黄即可翻面

6同样撒上刚才的调料，煎至全熟

7将生菜，西红柿，洋葱和玉米粒倒入一个大的容器中，加少许橄榄油拌一下

8煎好的鸡肉切成小块

9盘中盛入意面，铺上生菜，最后摆上鸡肉就好了

10完成！