减肥降脂鲜汤——虾球冬瓜汤

减肥降脂鲜汤——虾球冬瓜汤
主料
  • 冬瓜 350克
  • 净虾仁 200克
辅料
  • 胡椒粉 适量
  • 适量
  • 橄榄油 适量
  • 香菜 适量
  • 适量
  • 适量
  • 高汤 适量
  • 口味 咸鲜
  • 工艺
  • 耗时 十分钟
  • 难度 简单
减肥降脂鲜汤——虾球冬瓜汤的做法步骤
  • 1冬瓜洗净去皮除籽,用挖球器挖成直径约1厘米的圆球,虾洗净去头、壳、去泥肠,留着虾尾,葱、姜洗净,葱挽节,姜切片;

  • 2用刀从虾背轻轻划开,不要划断;

  • 3煮锅内水烧至于8成开,将虾仁倒入焯烫,虾肉卷起即可捞出滤水;

  • 4另取煮锅,加高汤烧开,加少许橄榄油(也可加其他植物油,随自己喜欢);

  • 5倒入冬瓜球,放入葱节,姜片,同煮至冬瓜熟;

  • 6再倒入焯好的虾球稍煮,撒少许胡椒粉,用盐调味;

  • 7鲜美的虾球冬瓜汤就做好了;

使用的厨具

煮锅

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