养颜瘦身~~白萝卜炖排骨汤

养颜瘦身~~白萝卜炖排骨汤
主料
  • 排骨 500克
  • 生姜 1个
  • 香醋 1勺
  • 鸡精 1勺
  • 1勺
辅料
  • 白萝卜 1根
  • 小葱 2克
  • 香菜 适量
  • 料酒 1勺
  • 胡椒粉 1勺
  • 口味 咸鲜
  • 工艺
  • 耗时 数小时
  • 难度 简单
养颜瘦身~~白萝卜炖排骨汤的做法步骤
  • 1准备食材:排骨500克、白萝卜1根、生姜1个、小葱(香菜)2克、盐1勺、胡椒粉1勺、鸡精1勺、料酒1勺、香醋1勺。

  • 2.萝卜洗净切块,放入炖好的排骨汤中大火烧开。

  • 3排骨洗净沥干水分,入开水锅中焯水,这个水要倒掉不要,另起一锅凉水放入生姜片。

  • 4在炖锅【最好是老砂锅】中放入冷水、浸泡过的排骨。【先用大火烧开,撇掉浮沫残余的血水。】放入一勺料酒。

  • 5将焯过水的白萝卜倒进炖锅中。

  • 6往炖锅里放入一勺香醋。【滴入香醋可以炖出排骨的香味】

  • 7倒进纯净水,淹没排骨和白萝卜即可。一次将水加足;中途不要再加水了。

  • 8按下炖锅的煲汤键炖3小时。中途不要打开炖锅的盖子,炖好后最好焖一会儿再揭开炖盅的盖子。开盖撒入一勺胡椒粉。

  • 9加进一勺精盐。撒上切好的香菜。

  • 10最后加入一勺鸡精提鲜。【爱喝原汁原味的可以不加鸡精,根据各人的习惯。不加鸡精的汤略带点甜味,蛮好喝的】

  • 11【白萝卜排骨汤】清爽温和、不油不腻,原汁原味的汤色不厚不重。现代生活的压力、工作繁忙,常常使人感到身心疲惫,睡眠不好,皮肤灰暗。要有好的肤色、好的心情,还需要多喝养颜营养的汤品来细心的调养~~

使用的厨具

炖盅

小技巧

卖萌的柠檬7:<br>爱喝原汁原味的可以不加鸡精<br>中途不要打开炖锅的盖子,炖好后最好焖一会儿再揭开炖盅的盖子<br>一次将水加足;中途不要再加水了<br>盐不要一开始就加;等汤炖好了再放入盐<br>萝卜不宜与人参同食,脾胃虚寒者勿生食<br>萝卜为寒凉蔬菜、阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食

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