1材料:建宁莲子半碗红枣20粒冰糖适量
2.电气锅内加入冷水。
3.倒入洗好的莲子和红枣到锅内,压上10分钟左右就可以开锅,
4倒入适量的白糖搅拌融化即可食用。
电压力锅、高压锅、汤锅、煮锅
*秋天多食用白色的食物可以养肺,胃寒的人少吃一些。莲子可以清热解毒哦。