秋天是养身的最好季节---建莲红枣汤

秋天是养身的最好季节---建莲红枣汤
主料
  • 建宁莲子 半碗
  • 红枣 20粒
辅料
  • 冰糖 适量
  • 口味 甜味
  • 工艺
  • 耗时 三刻钟
  • 难度 普通
秋天是养身的最好季节---建莲红枣汤的做法步骤
  • 1材料:建宁莲子半碗红枣20粒冰糖适量

  • 2.电气锅内加入冷水。

  • 3.倒入洗好的莲子和红枣到锅内,压上10分钟左右就可以开锅,

  • 4倒入适量的白糖搅拌融化即可食用。

使用的厨具

电压力锅、高压锅、汤锅、煮锅

小技巧

*秋天多食用白色的食物可以养肺,胃寒的人少吃一些。莲子可以清热解毒哦。

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