黑豆羊肉汤

黑豆羊肉汤
主料
  • 羊肉 羊肉 500g
辅料
  • 黑豆 适量
  • 白芸豆 适量
  • 肉苁蓉 2g
配料
  • 葱段 适量
  • 姜块 适量
  • 料酒 适量
  • 口味 清淡
  • 工艺
  • 耗时 数小时
  • 难度 简单
黑豆羊肉汤的做法步骤
  • 1将黑豆、白芸豆拣去杂质,用清水浸泡过夜,备用。

  • 2泡至涨发,可掐开豆皮为宜。

  • 3羊肉洗净,切小块。

  • 4葱姜略微拍

  • 5所有材料一同放入锅里,加入葱段、姜块、少许料酒。

  • 6倒入泡黑豆的水。

  • 7大火煮开撇去浮沫后转至小火慢煲。

  • 8煲至6小时羊肉软烂即可。

  • 9此煲特点:肉烂、鲜美浓香、回味无穷。

使用的厨具

汤锅

小技巧

1、黑豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平。<br>2、芸豆因籽粒中含有一种在高温下才能破坏的毒蛋白,必须煮透才能食用。<br>3、一般人群均可食用。

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