1材料准备好；
2银耳用凉水浸泡至舒展；
3南瓜去籽，切块，放炖盅里；
4泡发好的银耳剪小朵，和红枣同入南瓜炖盅，倒适量凉水；
5放入新思特炖锅或者蒸锅，30分钟即可。
6南瓜银耳红枣汤，汤品微甜，营养美味！
其他、炖盅、蒸锅
1. 南瓜无需去皮，熟后食用，还能增加粗纤维；<br>2. 银耳泡发后剪小朵；<br>3. 想吃更甜的，可酌量加几粒冰糖。<br>
