1四季豆，紫甘蓝，胡萝卜和青蒜洗净沥水切丝备用。打两个鸡蛋。五花肉切丝备用。

2鸡蛋打散，油倒入锅中。

3鸡蛋煎至金黄色，舀出备用。

4肥肉下油锅煸炒出油。

5放入瘦肉丝。

6将肉丝翻炒变色。

7倒入六月鲜12克轻盐昆布酱油。

8四季豆放入锅中翻炒变色。

9将面条铺在四季豆上。

10六月鲜12克轻盐昆布酱油和清水调汁。

11将酱油调的汤汁浇在面条上。

12盖上锅盖焖熟。

13将面条翻一面再焖烧，收汤汁。

14放入胡萝卜丝和紫甘蓝丝。

15翻炒入味。

16煎蛋和青蒜一起放入锅中翻炒均匀即可出锅。

17成品。

18成品。

19一盘七彩炒面配上一碗番茄蛋花汤，一天能量满满。