1将紫甘蓝洗净切成小片，胡萝卜削去面上的粗皮，切成小丁，备用。
2将胡萝卜丁、玉米粒、青豆煮至断生，捞出后沥干水分备用
3热锅中倒入适量的食用油，放入米饭炒散
4加入蔬菜粒炒匀，加入适量的盐，鸡精，黑胡椒调味，翻炒均匀即可
5起锅，装入碗中，即可做出圆形
炒锅
蜀掌柜小秘籍：<br>1.米饭一定要用隔夜米饭（冷藏），热的米饭水份多，不太好炒<br>2.蔬菜粒要提前倒入锅中煮熟，直接和入炒饭不容易炒熟的<br>3.捞出蔬菜粒后，可拌入少许葵花籽油和匀，保证蔬菜不变颜色
