1准备一包石墨玉米面，鸡胸肉切块，配菜洗净切丝备用。
2锅中烧开水，玉米面放入锅中煮熟。
3捞出玉米面，过水备用。
4锅中热油，倒入鸡胸肉翻炒至变色，放入西兰花，西红柿，洋葱，加入适量调料调味，翻炒至熟。
5把玉米面倒入锅中，翻炒均匀即可出锅。
6好吃的中式意大利面就完成啦！
煮锅
减肥和养生这两件事绝对不能停，但我们一定要在养生的道路上减肥，挑选一些健康的粗粮来代替其它的美食，做出来的味道依然很棒，享受每一餐。<br>生活，就要清高一点！<br>
