1胡萝卜去皮切小块。

2莲藕去皮切小块。

3陈皮用热水泡软，刮去白膜。

4猪骨飞水，洗净浮沫。

5海带泡软，切小块。

6自制的蜜枣。（不喜欢甜的可不放。）

7把所以材料放入电压力锅里，放入最高水位的水，选煲汤键开煮。

8汤好后，撇去肥油。（汤带清甜，不需要放盐。）

9清甜下火。