1食材：铁棍山药、小米、白糖。

2将小米用清水浸泡1个小时。

3将铁棍山药洗净、去皮。

4放在案板上切段。

5接着，将浸泡好的小米淘洗一下，放入豆浆机里。

6合入切好的铁棍山药。

7然后，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。

8盖上盖、插上电源，按好营养米糊键进行工作。

9最后，工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机、加入7勺白糖。

10搅拌搅拌即成。