1葡萄干洗

2洋葱

3无花果干洗净。杏肉重

4杏干

5羊排。

6红萝卜

7红柿子

8羊肉沫

9粳米

10锅底放油煸炒红萝卜，洋葱丁，肉沫放料酒，蚝油，生抽，盐。

11电压力锅淘米泡米15分将炒料连同羊排和干果。

12将电压力锅调制蒸饭档10分钟即可营养美味。

13成品羊肉抓饭。

14成品

15羊肉抓饭