1准备好食材

2土豆胡萝卜切块水焯下，这时候把鸡胸肉切块腌制

3然后另起锅锅里放油，把鸡胸肉和洋葱翻炒放少许盐酱油

4然后下入土豆胡萝卜继续翻炒，放入海鲜酱油调味

5然后放入开水（这样省时间）

6水开后，把咖喱块放进去融化

7然后开火把青椒放进去，再煮1分钟关火。

8米饭也好了，装盘开吃

9我们一家三口一人一盘，呵呵，宝宝吃的可干净了，嘴里说妈妈做的比外面买的好吃，哈哈