1把一块鸡胸脯分成三块放入烤鸡料腌制12-24小时

2烤盘铺上锡箔纸放入鸡肉200度烤25分钟

3米饭放入保鲜袋擀至长方形

4用碗压出形状

5米饭上放烤好的鸡块、沙拉酱

6放上生菜在放鸡块、沙拉酱

7放上米饭一个米汉堡就完成了