1黑全麦粉适量。

2花椒叶。

3打入一个鸡蛋，适量盐。

4加一点点清水，和成酸奶糊。

5锅里适量油烧微热，倒入面糊。

6借助锅铲摊圆，待饼面凝固，饼底微微焦黄。

7翻面。

8另一面也煎至微微焦黄关火。

9成品。

10成品。