1准备食材，那个黑黑的就是芽羊栖菜

2肉，放到饭里可以增加油头，使米饭更香

3芽羊栖菜事先最好泡下水，这样煮的时候更烂点，更好消化

4坐锅热油，放入猪肉煸出油

5等肉的表面有点焦黄，放入胡萝卜，胡萝卜只有过油之后，它的营养才能被人体吸收

6继续放入土豆翻炒

7加入生抽提鲜

8加入老酒

9最后把芒种虾皮和芽羊栖菜放入翻炒

10倒入一点水，稍微煮下

11把食材全部倒入电压力锅，翻拌均匀，开始煮饭

12一碗饭，涵盖了一顿饭所需的全部营养，方便简单，啦啦啦