无油无蔗糖免揉的无花果核桃黑麦包

无油无蔗糖免揉的无花果核桃黑麦包
主料
  • 高筋面粉 175g
  • 黑麦粉 100g
  • 清水 175g
  • 无花果干 80g
  • 核桃 50g
辅料
  • 蜂蜜 30g
  • 3g
  • 肉桂粉 2g
  • 速发酵母粉 3g
  • 口味 其他
  • 工艺
  • 耗时 数小时
  • 难度 简单
无油无蔗糖免揉的无花果核桃黑麦包的做法步骤
  • 1核桃提前烤香掰成小块,无花果干清水洗净后,擦干水分,切小块;

  • 2除果干之外的其他材料混合,揉成光滑的团。这里不需要检查出膜,我是强迫症;

  • 3容器内部先抹少许油,然后将揉好的面团放入容器中,进行基础发酵;

  • 4发酵至2倍大小,手指沾干粉戳洞不回缩,基础发酵结束;

  • 5将面团倒在案板上,排气后分割成3份;

  • 6取其中一份,擀开排气,然后放上适量馅料;

  • 7根据模具形状或者个人喜欢,将面团整形成圆形或者长条形,注意包裹住馅料不要漏在表面就行;

  • 8依次整理好3个面团,放入模具中。我的模具高5cm,底部12*5cm,开口15*7cm。或者做成一个大的面包,大约适合21*8cm的模具。如果模具不是不粘模,那么要事先在模具内部抹油撒粉或者垫上油纸;

  • 9将模具放在温暖处,进行二次发酵,发酵至原体积的1.5~2倍大小即可;

  • 10烤箱提前预热210度。预热结束后,将模具送入烤箱,中层,上下火,200度烘烤5~8分钟,转180度烘烤10分钟左右,烤至表面上色即可出炉。烘烤结束后,立即取出模具,轻震后脱模侧放,冷却后切片食用。

使用的厨具

电烤箱

小技巧

Tips:<br><br>1.无花果干最好不要用别的代替,会影响风味;<br><br>2.肉桂粉的量,根据自己喜欢调整,不喜欢也可以不加;<br><br>3.室温低的话,可以先将酵母溶解在温水里,然后再使用。夏天的话,就不需要提前溶解额,而且可以用冰水;<br><br>4.具体的发酵和烘烤时间要根据实际情况自行调整。

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