1备料。
2冬瓜洗净,去皮去籽,切成3cm大小的块。
3把棱角削圆。
4蟹味菇洗净,切去根部待用。
5起锅热油,姜片爆香。
6再放入蟹味菇煸炒。
7加水煮开后放入冬瓜炖15分钟左右。
8加入酱油,放少许盐、果蔬粉调味。
9放入腐竹,小火炖煮一会儿。
10再放入用水冲好的葛粉做成汁水。
11成品。
在夏天利用冬瓜来减肥也是一个很不错的选择,因为冬瓜是唯一一种不含任何脂肪的瓜类,并且还可以阻止体内的一些糖分转化为脂肪,可以说是一种非常好的减肥食物。