1将蛋黄和蛋清分别装在无油无水的容器里

2把蛋黄加入芒果泥搅拌均匀，筛入面粉翻拌至无颗粒状

3将蛋清分三次加糖打到发至湿性发泡，然后将搅拌好的蛋黄糊倒入蛋清里，快速翻版均匀

4将翻拌好的面糊盛入纸杯里

5烤箱预热180的烤20分钟即可

6把淡奶油加入白糖