1准备好所有食材。

2锅内加水烧开，放盐、玉米油。

3先把菠菜杆下入烫20秒。

4在下入菠菜叶子，烫熟。

5捞出，放在碗里。

6姜、蒜切好。

7锅内放油烧热，下入姜、蒜炒香。

8倒入松花蛋，炒出香味。

9倒入开水。

10锅内水烧开，倒入肉末烫熟。

11放盐、牛肉粉调味。

12放枸杞。

13把汤倒在菠菜上面。

14营养美味。