1猪排骨洗净冷水浸泡出血水
2莲藕、芋头洗净备用
3猪排骨冷水入锅焯水后冷水冲洗干净
4取陶煲王砂锅,加入猪排骨、姜片、适量的水大火烧开,炆火煲20分钟左右
5莲藕去皮洗净切片,芋头去皮洗净切丁
6猪排骨煲20分钟左右加入芋头丁,炆火煲1小时左右
7加入莲藕片炆火煲1小时左右
8少加一点盐、白胡椒粉调味
9加入枸杞子关火。煲好的莲藕芋头排骨汤,乳白色的汤汁看着非常有食欲
10出锅。
汤锅
1、食材随自己喜好添加。<br>2、产后食谱,以清淡为主,尽量少加浓郁的调料和盐。