1成品图来一张！简单操作，减肥菜谱。

2准备一些需要的材料。鸡蛋一个，生菜，黄油，巴沙鱼，圣女果在旁边，没有拍到。大蒜。

3巴沙鱼切断，用大蒜，胡椒粉，盐腌制10分钟。

4鸡蛋入锅煮熟备用。

5取出去壳洗干净。

6油锅烧至六成熟倒入黄油，入巴沙鱼。

7煎至两面熟。

8圣女果洗干净。

9对半切开。

10鸡蛋切开，生菜洗干净备用。

11生菜摆底部，加入巴沙鱼，圣女果，鸡蛋。

12成品图来一张。

13再来一张。