普罗旺斯炖菜—来一场普罗旺斯味蕾之旅

普罗旺斯炖菜—来一场普罗旺斯味蕾之旅
主料
  • 鸡腿 2个
  • 西葫芦 1个
  • 土豆 1个
  • 长茄子 1个
  • 洋葱 1个
  • 彩椒 2个
  • 西红柿 1颗
辅料
  • 柠檬 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 百里香 适量
  • 蒜粉 适量
  • 大蒜 适量
  • 红椒粉 适量
  • 口味 酸甜
  • 工艺
  • 耗时 半小时
  • 难度 简单
普罗旺斯炖菜—来一场普罗旺斯味蕾之旅的做法步骤
  • 1把柠檬汁,胡椒粉,蒜粉,百里香,加些盐调制成汁儿。

  • 2鸡腿肉去骨,用调制好的汁儿涂抹鸡腿肉表面,稍加按摩腌制20分钟。

  • 3土豆、大蒜去皮和西葫芦、茄子全部切大片,彩椒去蒂切成条,洋葱,西红柿切成小块,将腌制好的鸡腿肉切成麻将大小的块儿。

  • 4锅中加入橄榄油,把蒜和洋葱放进去,小火煸出香味,放入西红柿炒出汁儿,剩下的食材统统放进去

  • 5锅中加500ml的水,盖上锅盖,小火炖半个小时。

使用的厨具

不粘锅

小技巧

吃,是一种幸福

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