1食材备用。

2黑木耳、红枣和黄豆分别洗净，用水泡涨，如图所示。

3黑木耳、红枣和黄豆一同放入锅中，加适量水。

4大火烧开转小火，炖至熟烂。

5再放入精盐调味即可食用。

6盛入碗中。

7营养美味！