1全麦馒头和炸果，冷水浸泡。

2泡软了，就用手捏碎。炸果全是鸡蛋哦。

3稍微煮开，上边黄黄的是花生油。

4放至温热放酵母，拌匀。

5放面粉，揉成面团。

6放温暖出发酵。

7发好的面取出来，揉光排气。

8揪成剂子。

9做成馒头。

10二次醒发好的馒头。

11入蒸锅。

12大火烧开，蒸22分钟，焖5分钟。

13成品。