1准备好材料。
2烧一锅热水，放姜片，加入瘦肉，焯水备用。
3鹿茸稍稍浸洗。
4将焯过水的瘦肉放入炖盅。
5放入处理好的鹿茸，加入适量的水，（多放些瘦肉汤味更浓郁，不用加太多水）设定时炖2小时。
6加入适量的盐调味，即可饮用。
炖盅
1、吃鹿茸建议从小量开始吃，慢慢增加，不建议一开始就大量服用。<br>2、阴虚火旺的人，内热、血热的人以及伤风感冒发热期间不适宜服用鹿茸。<br>鹿茸虽好，服用禁忌也多，最好在医生的指导下服用。<br>3、服用鹿茸期间不要饮茶以及吃生冷辛辣的食物。<br>_______________________________________________<br><br>如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。<br>微信：cola8415
